多多曝晒阳光。曝晒阳光对你的身体有好处,可以提供你光和紫外线以促进你的睡眠和增加血液中的维生素D。

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健康是一种回报,它来自你对自己每天的维护,以及你付出的努力。保持健康,必须自觉锻炼身体,保持有规律的作息,每天充足的睡眠,合理的饮食搭配,多喝水,少吃油腻,多吃水果蔬菜。